isabela falcaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1105 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
160.32g
 
63.11g
1170*  65
木 22: 842 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
47.69g
 
110.61g
1630*  788
水 21: - - 1646* -
火 20: - - 1656* -
月 19: - - 1623* -
日 18: - - 1626* -
土 17: - - 1611* -
金 16: - - 1622* -
木 15: - - 1643* -
水 14: - - 1645* -
火 13: - - 1649* -
月 12: - - 1652* -
日 11: - - 1703* -
土 10: - - 1792* -
金 9: - - 1678* -
木 8: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
90.73g
 
144.11g
1631*  494
水 7: 1034 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
107.06g
 
80.17g
1689*  655
火 6: - - 1679* -
月 5: - - 1642* -
日 4: - - 1642* -
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