anasnasiya83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 2077 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
128.18g
 
190.12g
- -
金 13: 2113 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
122.32g
 
231.42g
- -
水 11: 1947 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
130.48g
 
212.90g
- -
火 10: 1819 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
112.76g
 
168.05g
- -
月 9: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
94.54g
 
141.61g
- -
日 8: 1918 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
147.80g
 
182.58g
- -
金 6: 2084 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
149.00g
 
188.75g
- -
水 4: 1432 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
112.86g
 
136.15g
- -
火 3: 1929 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.93g
 
137.45g
 
175.66g
- -
月 2: 1706 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
115.49g
 
167.38g
- -
日 1: 1903 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
121.78g
 
211.32g
- -
2024年 08月
金 30: 1889 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
158.31g
 
149.25g
- -
火 27: 1773 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
133.94g
 
169.01g
- -
月 26: 1754 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.67g
 
123.58g
 
145.52g
- -
日 25: 1341 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
91.86g
 
109.30g
- -
木 22: 1872 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.85g
 
126.15g
 
172.27g
- -
水 21: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
105.51g
 
162.09g
- -
火 20: 1387 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.33g
 
77.51g
 
133.83g
- -
日 18: 1728 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.18g
 
111.62g
 
135.52g
- -
土 17: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.89g
 
95.46g
 
123.46g
- -
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