fapinastiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
火 21: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
80.27g
 
225.83g
- -
金 17: 1289 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
56.05g
 
157.53g
- -
木 16: 1198 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
46.84g
 
206.95g
- -
2022年 01月
月 24: 380 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
15.67g
 
32.28g
- -
2021年 08月
水 4: 880 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
43.68g
 
107.24g
- -
2020年 12月
土 26: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.42g
 
3.32g
 
31.86g
- -
金 25: 1537 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
72.11g
 
172.42g
- -
木 24: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
26.17g
 
146.39g
- -
水 23: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
49.30g
 
147.08g
- -
火 22: 439 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
4.63g
 
89.97g
- -
2020年 11月
水 18: 524 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.57g
 
13.20g
 
105.29g
- -
土 14: 221 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.45g
 
3.16g
 
51.20g
- -
金 13: 781 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
26.16g
 
121.36g
- -
水 11: 824 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
46.73g
 
134.09g
- -
2020年 10月
土 31: 417 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
20.47g
 
52.50g
- -
金 30: 155 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
8.96g
 
14.96g
- -
木 29: 655 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.38g
 
15.84g
 
103.58g
- -
水 28: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
46.59g
 
129.59g
- -
火 27: 1015 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
38.76g
 
131.12g
1802*  787
月 26: 775 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
29.41g
 
106.67g
1959*  1184
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