lary.vicky0202のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 184 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.26g
 
17.07g
 
12.67g
- -
月 8: 234 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
8.94g
 
36.72g
- -
土 6: 325 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
23.48g
 
24.44g
- -
2024年 06月
金 28: 251 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
11.10g
 
17.62g
- -
木 27: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
14.51g
 
13.58g
- -
火 4: 275 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
13.70g
 
27.04g
- -
2024年 04月
土 27: 268 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
13.27g
 
42.27g
- -
2024年 03月
水 6: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
27.40g
 
25.93g
- -
2024年 02月
金 2: 259 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
16.80g
 
33.35g
- -
2024年 01月
月 29: 348 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
9.26g
 
34.23g
- -
金 26: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
1.42g
 
12.85g
- -
水 24: 533 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.46g
 
24.93g
 
84.21g
- -
火 23: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.31g
 
19.42g
 
28.29g
- -
金 19: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
10.94g
 
66.18g
- -
火 16: 184 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.46g
 
7.43g
 
22.31g
- -
日 14: 150 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.59g
 
3.57g
 
23.78g
- -
土 13: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
44.90g
 
45.06g
- -
金 12: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
9.55g
 
62.87g
- -
木 11: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
19.57g
 
28.54g
- -
火 9: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
40.86g
 
134.16g
- -
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