Arsy syのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 17: 279 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.55g
 
5.09g
 
59.99g
- -
2021年 11月
月 8: 435 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.27g
 
8.08g
 
92.96g
- -
日 7: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
44.80g
 
211.92g
- -
土 6: 1257 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
65.74g
 
158.67g
3004*  1747
2021年 09月
木 16: 1834 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.72g
 
36.35g
 
303.29g
- -
水 15: 1768 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
84.79g
 
225.31g
- -
2021年 04月
月 19: 460 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.29g
 
15.26g
 
66.33g
- -
土 17: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
33.54g
 
143.39g
- -
金 16: 1206 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
47.18g
 
154.46g
- -
木 15: 1059 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
48.16g
 
123.40g
- -
月 12: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
27.64g
 
40.13g
- -
木 8: 340 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
12.00g
 
45.00g
- -
水 7: 1651 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
56.28g
 
218.96g
- -
火 6: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
84.65g
 
145.41g
- -
2021年 03月
日 28: 730 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
37.38g
 
80.89g
- -
土 27: 1450 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
81.22g
 
160.34g
- -
金 26: 937 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
34.20g
 
108.01g
- -
水 24: 1086 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
63.86g
 
113.34g
- -
火 23: 1325 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
71.02g
 
148.70g
- -
月 22: 1263 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
81.12g
 
158.56g
- -
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