diaryofhazeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 29: 879 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
45.22g
 
124.08g
- -
2023年 10月
金 20: 364 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
16.36g
 
40.65g
- -
2023年 08月
日 13: 706 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
20.42g
 
106.68g
- -
2023年 07月
日 30: 324 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
16.03g
 
37.90g
- -
金 28: 668 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
28.08g
 
87.99g
- -
火 25: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
6.50g
 
47.90g
- -
日 16: 635 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
28.97g
 
37.51g
- -
金 14: 369 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
14.05g
 
39.75g
- -
2023年 06月
金 2: 502 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
31.56g
 
24.53g
- -
2023年 05月
火 23: 892 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
36.07g
 
28.30g
- -
2023年 04月
木 27: 1525 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.81g
 
65.97g
 
124.02g
- -
木 13: 2487 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.11g
 
75.84g
 
234.67g
- -
水 12: 1514 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
77.06g
 
195.44g
- -
月 10: 1457 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
57.86g
 
170.26g
- -
土 8: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
65.12g
 
74.76g
- -
2022年 11月
日 6: 262 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
23.85g
 
0.00g
- -
火 1: 93 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
2022年 10月
月 31: 589 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
62.18g
 
1.12g
- -
2022年 04月
月 4: 1238 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
35.62g
 
112.78g
- -
土 2: 937 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
47.38g
 
62.90g
- -
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