lorena557のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
3.90g
 
39.68g
- -
金 6: 759 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
38.97g
 
105.55g
- -
木 5: 1470 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
106.59g
 
143.93g
- -
水 4: 1458 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
97.77g
 
182.11g
- -
火 3: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
59.13g
 
200.85g
- -
月 2: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.68g
 
94.93g
 
161.19g
- -
2024年 08月
日 25: 298 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.81g
 
4.61g
 
76.74g
- -
金 23: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
64.21g
 
148.83g
- -
水 21: 316 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
10.13g
 
51.06g
- -
火 20: 375 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
17.18g
 
35.86g
- -
月 12: 1733 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
118.20g
 
207.67g
- -
金 9: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
105.24g
 
205.21g
- -
2024年 07月
月 1: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
78.47g
 
136.58g
- -
2024年 06月
木 27: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
87.08g
 
150.28g
- -
水 26: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
98.47g
 
145.68g
- -
月 24: 659 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.41g
 
38.03g
 
75.70g
- -
月 10: 1014 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
47.89g
 
129.57g
- -
金 7: 1981 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.10g
 
83.55g
 
279.29g
- -
火 4: 435 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
16.17g
 
69.30g
- -
月 3: 1590 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
87.11g
 
197.56g
- -
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