ana03071976のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
火 27: 459 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
21.61g
 
49.45g
- -
月 26: 531 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
43.78g
 
37.63g
- -
日 25: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
52.74g
 
55.72g
- -
土 24: 889 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
78.52g
 
98.14g
- -
金 23: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
58.49g
 
105.35g
- -
木 22: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
65.07g
 
144.28g
- -
水 21: 1218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
64.83g
 
160.13g
- -
火 20: 943 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
45.45g
 
128.54g
1964*  1021
月 19: 1148 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
80.09g
 
99.79g
1934*  786
日 18: 1608 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
83.70g
 
255.65g
- -
土 17: 1391 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
98.05g
 
158.79g
- -
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