aamallindaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 7: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
101.02g
 
118.41g
- -
日 3: 787 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
34.47g
 
72.55g
- -
2024年 02月
土 17: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
63.08g
 
60.82g
- -
2023年 08月
土 12: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
66.98g
 
215.60g
- -
金 11: 1944 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
70.73g
 
185.05g
- -
木 10: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
38.39g
 
158.52g
- -
2023年 05月
木 18: 2265 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.68g
 
90.37g
 
268.07g
- -
水 17: 136 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
0.72g
 
23.94g
- -
金 12: 698 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
23.97g
 
94.28g
- -
2023年 01月
月 16: 771 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
20.68g
 
109.47g
- -
日 15: 1250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
84.47g
 
103.97g
- -
2022年 11月
火 22: 333 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
12.47g
 
41.70g
- -
木 17: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
79.57g
 
151.80g
- -
水 16: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.53g
 
62.44g
 
140.20g
- -
火 15: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
40.87g
 
107.52g
- -
月 14: 642 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
34.32g
 
56.22g
- -
日 13: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
61.33g
 
142.34g
- -
2022年 09月
月 5: 903 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
24.47g
 
105.60g
- -
日 4: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
74.70g
 
144.76g
- -
金 2: 2097 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
85.09g
 
253.14g
- -
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