Bere_gbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 16: 98 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
3.37g
 
20.90g
- -
月 11: 308 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
15.89g
 
51.61g
- -
2021年 09月
木 30: 269 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
17.61g
 
15.92g
- -
水 29: - - 2642* -
火 28: 429 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
16.68g
 
53.92g
- -
月 27: 16 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.78g
 
2.87g
- -
2021年 08月
水 11: 361 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
23.79g
 
20.27g
- -
火 10: 1103 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
71.75g
 
121.57g
- -
火 3: 637 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
46.63g
 
75.32g
- -
2021年 07月
火 27: 227 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.77g
 
11.10g
 
40.89g
- -
水 21: - - 1927* -
土 3: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
8.16g
 
40.27g
- -
2021年 06月
木 17: 966 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
59.35g
 
96.78g
- -
2021年 04月
月 5: 1121 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
81.06g
 
117.25g
- -
2021年 02月
水 17: 817 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
65.25g
 
78.83g
- -
火 16: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
31.43g
 
16.22g
- -
2021年 01月
土 23: 1255 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
50.68g
 
166.42g
- -
火 5: 164 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
3.73g
 
38.92g
- -
月 4: - - 2163* -
2020年 12月
火 29: 902 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
17.29g
 
151.46g
- -
月 28: 608 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
15.62g
 
97.26g
- -
水 23: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
20.73g
 
215.48g
- -
水 16: 303 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
4.06g
 
77.18g
- -
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