rileydanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 01月
木 17: 1327 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.46g
 
80.38g
 
32.81g
- -
月 14: 1042 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
88.79g
 
33.51g
- -
日 6: 1763 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.87g
 
100.69g
 
19.30g
- -
水 2: 1020 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
69.80g
 
11.77g
- -
2012年 12月
火 4: 1677 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.45g
 
89.20g
 
23.87g
- -
2012年 11月
金 30: 620 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
51.86g
 
12.52g
- -
木 29: 2536 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.70g
 
123.22g
 
41.62g
- -
火 27: 1790 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.83g
 
90.62g
 
21.58g
- -
日 25: 2481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
189.20g
 
140.87g
 
42.28g
- -
土 24: 1121 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.58g
 
86.76g
 
18.64g
- -
金 23: 2312 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.73g
 
92.40g
 
191.15g
- -
木 22: 1825 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
126.78g
 
38.14g
- -
水 21: 2035 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.97g
 
121.71g
 
47.01g
- -
火 20: 2349 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.60g
 
139.34g
 
37.06g
- -
月 19: 1928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.93g
 
114.62g
 
37.93g
- -
日 18: 2449 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
189.35g
 
130.43g
 
46.42g
- -
土 17: 2053 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.60g
 
114.03g
 
42.46g
- -
水 14: 2154 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.95g
 
97.60g
 
25.49g
- -
金 9: 1976 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.17g
 
160.04g
 
25.70g
- -
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