ChePollinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1049 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
66.83g
 
95.33g
1560*  511
月 9: 2302 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.13g
 
125.57g
 
235.30g
2271*  31
日 8: 1549 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
93.39g
 
112.01g
2114*  565
土 7: - - 1769* -
金 6: 552 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
25.36g
 
35.83g
1928*  1376
木 5: 2257 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.32g
 
148.67g
 
195.76g
1898*  359
水 4: 2291 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.91g
 
168.73g
 
166.87g
2399*  108
火 3: 2200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.24g
 
162.14g
 
163.79g
2625*  425
月 2: 2215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.50g
 
147.74g
 
170.14g
1998*  217
日 1: 2299 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.12g
 
136.94g
 
175.44g
2204*  95
2024年 08月
土 31: 2211 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.77g
 
122.74g
 
114.48g
2111*  100
金 30: - - 1978* -
木 29: - - 2241* -
水 28: - - 2246* -
火 27: - - 2200* -
月 26: - - 1948* -
日 25: - - 1965* -
土 24: - - 1607* -
金 23: - - 2025* -
木 22: - - 2116* -
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