fofti229のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
日 10: 326 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
15.49g
 
13.92g
- -
土 2: 1441 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.98g
 
79.94g
 
23.45g
- -
2021年 09月
月 27: 1476 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.41g
 
77.35g
 
17.89g
- -
火 21: 1147 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.81g
 
41.91g
 
10.78g
- -
水 1: 1313 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.97g
 
61.72g
 
17.69g
- -
2021年 08月
火 31: 1346 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.61g
 
61.42g
 
20.77g
- -
土 28: 1301 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
61.58g
 
14.28g
- -
金 27: 1450 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.80g
 
69.99g
 
14.10g
- -
木 26: 1366 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.60g
 
70.23g
 
16.15g
- -
水 25: 1284 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.49g
 
63.81g
 
18.71g
- -
月 23: 1305 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.16g
 
63.01g
 
18.66g
- -
日 22: 1333 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.34g
 
62.04g
 
19.66g
- -
土 21: 1286 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.50g
 
60.13g
 
77.83g
- -
金 20: 445 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
25.50g
 
5.69g
- -
火 17: 366 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
19.41g
 
2.63g
- -
月 16: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
2.00g
 
3.00g
- -
日 15: 1347 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.46g
 
64.75g
 
21.06g
- -
土 14: 1285 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.07g
 
64.48g
 
20.32g
- -
火 10: 1259 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.89g
 
61.22g
 
18.00g
- -
月 9: 1280 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.61g
 
66.16g
 
21.24g
- -
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