ajgulhajbullina65のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 521 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
9.88g
 
70.89g
- -
2024年 03月
金 22: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
145.10g
 
110.42g
- -
日 17: 743 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
54.54g
 
37.49g
- -
2024年 02月
月 12: 496 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.59g
 
23.26g
 
49.99g
- -
日 11: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
22.75g
 
118.63g
- -
土 10: 1983 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
63.77g
 
257.80g
- -
金 9: 962 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
63.39g
 
53.17g
- -
木 8: 927 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
66.27g
 
25.40g
- -
水 7: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
38.59g
 
180.55g
- -
火 6: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
53.60g
 
99.82g
- -
月 5: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
63.17g
 
101.80g
- -
日 4: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
35.72g
 
83.14g
- -
2023年 06月
火 20: 697 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
37.52g
 
47.41g
- -
月 12: 182 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
4.23g
 
16.90g
- -
日 11: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
58.99g
 
61.00g
- -
土 10: 2556 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.74g
 
137.45g
 
209.41g
- -
金 9: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
94.79g
 
155.06g
- -
木 8: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
59.33g
 
191.71g
- -
水 7: 1965 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.06g
 
89.04g
 
150.32g
- -
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