djes19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 14: 2166 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
99.03g
 
244.76g
- -
土 11: 1938 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.90g
 
144.08g
 
122.99g
- -
2024年 04月
火 16: 2042 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
136.52g
 
168.30g
- -
2024年 01月
金 12: 845 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
47.58g
 
33.75g
- -
水 10: 1377 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
42.61g
 
180.20g
- -
火 9: 1115 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
50.19g
 
145.87g
- -
2023年 11月
月 6: 964 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
68.96g
 
72.97g
- -
日 5: 452 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
45.60g
 
7.80g
- -
水 1: 732 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
22.04g
 
101.35g
- -
2023年 10月
日 29: 792 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
30.60g
 
114.36g
- -
土 28: 1856 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.96g
 
97.31g
 
201.44g
- -
金 27: 1790 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.70g
 
131.08g
 
106.03g
- -
木 26: 970 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
51.77g
 
25.90g
- -
火 24: 459 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
38.95g
 
18.70g
- -
月 23: 1580 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
71.59g
 
159.09g
- -
日 22: 1798 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
88.64g
 
205.45g
- -
土 21: 3089 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.48g
 
133.23g
 
354.33g
- -
金 20: 2434 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.63g
 
86.07g
 
254.89g
- -
木 19: 2248 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.19g
 
102.12g
 
206.00g
- -
水 18: 1362 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
106.94g
 
133.99g
- -
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