Blue_Mayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 1013 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
48.06g
 
98.89g
- -
月 22: 1033 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
49.47g
 
131.80g
- -
木 4: 994 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
42.36g
 
93.96g
- -
2024年 06月
土 22: 1131 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
93.30g
 
102.34g
- -
金 21: 1317 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
66.48g
 
136.63g
- -
木 20: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
62.98g
 
134.60g
- -
水 19: 963 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
66.87g
 
42.15g
- -
火 18: 1047 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
78.51g
 
99.55g
- -
土 15: 907 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
59.59g
 
38.90g
- -
金 14: 1540 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
113.25g
 
140.53g
- -
木 13: 1164 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
83.33g
 
89.30g
- -
水 12: 1361 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
83.56g
 
126.43g
- -
火 11: 1434 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
94.39g
 
129.15g
- -
月 10: 1272 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
86.67g
 
122.38g
- -
日 9: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
73.62g
 
159.22g
- -
土 8: 1311 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
70.46g
 
162.97g
- -
金 7: 1540 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.18g
 
72.77g
 
186.77g
- -
木 6: 1403 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
78.93g
 
153.87g
- -
水 5: 1251 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
57.29g
 
152.97g
- -
火 4: 1406 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
85.08g
 
161.27g
- -
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