djs2512のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2890*  1211
日 8: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2881*  1202
土 7: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2893*  1214
金 6: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2899*  1220
木 5: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2893*  1214
水 4: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2887*  1208
火 3: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2893*  1214
月 2: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2872*  1193
2024年 08月
土 31: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2887*  1208
金 30: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2881*  1202
木 29: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2887*  1208
水 28: 1564 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
67.92g
 
272.66g
2884*  1320
火 27: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2887*  1208
月 26: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2881*  1202
日 25: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2858*  1179
土 24: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2881*  1202
金 23: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2875*  1196
木 22: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2881*  1202
水 21: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2887*  1208
火 20: 1679 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
69.52g
 
284.66g
2893*  1214
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