Анастасия_88_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 15: 231 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
4.67g
 
26.11g
- -
2021年 01月
火 26: 527 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
16.16g
 
69.02g
- -
月 25: 1314 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
131.22g
 
75.53g
- -
日 24: 2180 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
133.75g
 
131.47g
1957*  223
土 23: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.95g
 
32.17g
 
63.04g
- -
金 22: 2027 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.30g
 
65.02g
 
144.60g
2094*  67
木 21: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
35.02g
 
160.96g
2164*  620
水 20: 1279 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
54.09g
 
144.83g
- -
土 16: 492 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
33.98g
 
21.13g
- -
金 15: 2307 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.25g
 
73.55g
 
244.37g
2052*  255
木 14: 1873 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.24g
 
52.09g
 
214.23g
2180*  307
水 13: 1970 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.95g
 
126.02g
 
184.71g
- -
火 12: 2254 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
54.27g
 
204.84g
2087*  167
月 11: 1642 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
34.21g
 
156.51g
1469*  173
日 10: 2284 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
47.82g
 
210.05g
1986*  298
土 9: 1623 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
48.84g
 
176.73g
2120*  497
金 8: 1867 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.81g
 
57.98g
 
125.17g
- -
木 7: 1694 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.45g
 
113.29g
 
62.41g
- -
水 6: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
40.39g
 
97.51g
- -
火 5: 1909 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.09g
 
59.72g
 
189.66g
1979*  70
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