uwe-winkelmann1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
火 15: 951 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
32.83g
 
149.00g
- -
月 14: 556 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
25.60g
 
49.20g
- -
土 12: 343 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
25.61g
 
14.49g
- -
金 11: 2390 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.51g
 
137.73g
 
234.07g
- -
木 10: 1940 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.86g
 
78.90g
 
178.70g
- -
水 9: 2340 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.88g
 
151.58g
 
281.62g
- -
火 8: 2418 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.31g
 
149.39g
 
293.07g
- -
月 7: 2424 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.92g
 
138.18g
 
283.98g
- -
日 6: 2321 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
85.54g
 
306.61g
- -
土 5: 2430 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.54g
 
92.06g
 
202.99g
- -
金 4: 3145 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.60g
 
115.59g
 
356.15g
- -
木 3: 1886 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.49g
 
114.20g
 
154.94g
- -
水 2: 2450 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.95g
 
178.70g
 
145.96g
- -
火 1: 2265 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.73g
 
130.28g
 
252.26g
- -
2022年 01月
月 31: 1519 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.10g
 
81.96g
 
63.93g
- -
日 30: 2563 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.90g
 
113.75g
 
246.09g
- -
土 29: 2009 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.28g
 
79.82g
 
150.74g
- -
金 28: 1915 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.57g
 
130.55g
 
135.65g
- -
木 27: 2832 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.52g
 
116.47g
 
240.85g
- -
水 26: 2266 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.76g
 
144.89g
 
193.11g
- -
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