shosh38のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 1309 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
43.77g
 
192.16g
- -
日 25: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
163.96g
 
60.95g
- -
2024年 02月
日 4: 739 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
39.94g
 
69.33g
- -
2023年 11月
水 8: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
27.72g
 
40.53g
- -
火 7: 330 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
17.86g
 
45.23g
- -
土 4: 1793 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.78g
 
105.47g
 
125.62g
- -
金 3: 1665 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
154.73g
 
164.06g
- -
木 2: 1052 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
51.12g
 
147.35g
2312*  1260
水 1: 1363 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.33g
 
57.27g
 
131.53g
- -
2023年 10月
火 31: 479 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
17.92g
 
75.38g
- -
月 30: 1617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
67.03g
 
202.74g
- -
日 29: 331 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
16.98g
 
27.31g
2484*  2153
土 28: 235 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
15.23g
 
17.62g
- -
水 25: 793 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
24.75g
 
109.71g
- -
2023年 09月
金 1: 507 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
10.42g
 
41.74g
- -
2023年 08月
月 28: 4036 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.55g
 
91.10g
 
536.08g
- -
金 25: 1742 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.78g
 
78.82g
 
166.11g
2314*  572
2023年 01月
火 24: 514 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
3.65g
 
112.90g
- -
2021年 06月
金 18: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.00g
 
18.00g
- -
2021年 05月
土 22: 951 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
50.40g
 
98.43g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。