deasuciのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 18: 248 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
7.26g
 
34.78g
- -
2021年 03月
月 1: 537 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
7.44g
 
60.10g
- -
2021年 01月
月 18: 904 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
39.65g
 
94.06g
- -
2020年 12月
木 31: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
92.32g
 
132.72g
- -
月 28: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
74.50g
 
142.67g
- -
金 25: 1430 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
64.58g
 
194.67g
- -
火 22: 1074 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
63.06g
 
144.32g
- -
日 20: 161 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.38g
 
7.45g
 
18.06g
- -
土 19: 1152 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
85.04g
 
108.47g
- -
金 18: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
93.54g
 
102.28g
- -
木 17: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.02g
 
90.99g
 
138.55g
- -
水 16: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
45.42g
 
82.54g
- -
火 15: 704 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
50.22g
 
75.82g
- -
月 14: 974 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
52.07g
 
86.18g
- -
日 13: 1195 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
49.56g
 
141.28g
- -
土 12: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
74.97g
 
124.01g
1956*  536
金 11: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
69.94g
 
174.90g
- -
木 10: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.79g
 
102.86g
 
158.99g
- -
水 9: 1030 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
50.73g
 
117.28g
- -
火 8: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
54.88g
 
159.92g
- -
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