Aldairlaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
金 27: 1756 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.74g
 
74.21g
 
116.94g
- -
水 25: 2720 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.10g
 
150.52g
 
222.68g
- -
金 13: 2130 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.90g
 
81.40g
 
249.35g
- -
木 12: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
0.55g
 
4.11g
- -
2022年 04月
木 28: 2161 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.59g
 
105.13g
 
220.66g
- -
2022年 01月
木 13: 196 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
2.00g
 
29.00g
- -
2021年 06月
木 10: 368 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
12.00g
 
8.00g
- -
2021年 04月
金 16: 255 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.09g
 
29.59g
 
30.71g
- -
木 15: 893 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
74.70g
 
26.63g
- -
水 14: 2194 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.64g
 
181.56g
 
183.26g
- -
火 13: 3001 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.26g
 
148.38g
 
266.69g
- -
月 12: 2385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.44g
 
140.27g
 
235.20g
- -
水 7: 1948 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.91g
 
160.07g
 
87.84g
- -
金 2: 1727 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.87g
 
150.99g
 
127.35g
- -
木 1: 2601 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.35g
 
175.28g
 
207.21g
- -
2021年 03月
火 30: 2383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.61g
 
123.24g
 
194.94g
- -
月 29: 2374 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.78g
 
156.15g
 
191.32g
- -
日 28: 1852 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.07g
 
104.81g
 
198.45g
- -
金 26: 2187 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.46g
 
126.35g
 
166.03g
- -
木 25: 2812 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.40g
 
119.62g
 
255.71g
- -
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