Леночка709のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
26.72g
 
124.79g
- -
土 14: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
41.69g
 
157.05g
- -
火 10: 138 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
3.24g
 
23.82g
- -
日 8: 570 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
40.80g
 
69.30g
- -
日 1: 359 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
9.23g
 
45.77g
- -
2024年 08月
土 31: 1341 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
90.22g
 
158.33g
- -
2024年 07月
土 27: 1061 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
66.10g
 
114.87g
- -
2024年 04月
月 1: 269 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
12.87g
 
32.28g
- -
2024年 03月
土 30: 692 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
23.40g
 
96.12g
- -
金 29: 1079 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
46.14g
 
163.37g
- -
木 28: 206 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
9.08g
 
23.50g
- -
水 27: 333 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
28.90g
 
11.90g
- -
日 24: 686 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
19.29g
 
110.64g
- -
土 23: 635 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.41g
 
70.02g
 
59.22g
- -
金 22: 305 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
29.33g
 
21.87g
- -
火 19: 421 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
11.78g
 
63.65g
- -
月 18: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
57.32g
 
163.41g
- -
土 16: 862 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
51.29g
 
108.06g
- -
月 11: 227 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
9.30g
 
16.81g
- -
木 7: 890 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
69.83g
 
58.97g
- -
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