AndreaYFのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
火 18: 1313 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
46.91g
 
184.34g
- -
2022年 09月
土 24: 606 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
25.83g
 
75.26g
- -
金 23: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
14.66g
 
83.26g
- -
木 22: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
18.74g
 
147.31g
- -
水 21: 866 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
28.74g
 
128.98g
- -
月 19: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
63.73g
 
125.60g
- -
木 15: 940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
33.98g
 
109.84g
- -
水 14: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
28.99g
 
127.40g
- -
火 13: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
44.36g
 
96.45g
- -
月 12: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
50.62g
 
203.71g
- -
日 11: 585 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
26.15g
 
91.96g
1481*  896
土 10: 191 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
10.40g
 
17.88g
- -
土 3: 973 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
37.00g
 
116.04g
- -
金 2: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
50.16g
 
197.26g
1571*  359
2022年 08月
火 16: 822 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
19.86g
 
144.29g
- -
日 14: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
40.12g
 
128.86g
- -
土 13: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
44.10g
 
116.02g
- -
日 7: 687 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
13.75g
 
133.95g
- -
月 1: - - 1484* -
2022年 07月
日 31: 46 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
0.87g
 
11.14g
- -
火 26: 724 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
23.53g
 
95.54g
1621*  897
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