b sotoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
土 11: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
38.61g
 
23.89g
- -
水 8: 795 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
42.07g
 
79.20g
- -
火 7: 597 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
28.52g
 
41.92g
- -
月 6: 1089 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
50.93g
 
132.61g
- -
2023年 10月
月 30: 795 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
63.49g
 
42.04g
- -
土 28: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.68g
 
24.94g
 
4.73g
- -
金 27: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
58.68g
 
54.93g
- -
木 26: 562 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
24.46g
 
59.16g
- -
水 25: 1032 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.08g
 
77.44g
 
78.81g
- -
火 24: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
106.37g
 
75.50g
- -
月 23: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
100.20g
 
114.35g
- -
土 21: 209 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
15.35g
 
26.98g
- -
月 9: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
46.20g
 
176.26g
- -
2023年 09月
月 4: 37 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
0.57g
 
9.34g
- -
2023年 05月
木 25: 336 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
20.52g
 
35.43g
- -
2023年 02月
月 20: 651 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
11.22g
 
92.17g
- -
2022年 11月
木 17: 374 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
18.05g
 
43.85g
- -
月 14: 405 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
53.68g
 
3.12g
- -
2022年 10月
月 3: 735 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
40.77g
 
64.66g
- -
2022年 09月
火 13: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
22.10g
 
80.08g
- -
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