Lyafdxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 1: 1112 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
78.14g
 
125.72g
- -
2023年 02月
火 21: 777 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
25.89g
 
103.42g
- -
月 20: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
9.24g
 
52.53g
- -
日 19: 660 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
15.41g
 
84.68g
- -
水 15: 966 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
60.00g
 
101.48g
- -
月 13: 1168 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
32.05g
 
156.21g
- -
金 10: 791 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
39.81g
 
106.00g
- -
木 9: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
51.76g
 
134.30g
- -
水 8: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
57.47g
 
160.25g
- -
火 7: 1005 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
18.96g
 
133.20g
- -
月 6: 1462 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
43.62g
 
179.58g
- -
日 5: 747 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
30.19g
 
97.81g
- -
土 4: 949 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
55.28g
 
68.56g
- -
金 3: 828 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
32.41g
 
104.18g
- -
水 1: 850 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
25.15g
 
105.14g
- -
2023年 01月
火 31: 1406 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
55.72g
 
179.49g
- -
月 30: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
10.00g
 
38.00g
- -
金 27: 1591 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
92.26g
 
126.79g
- -
木 26: 364 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
25.11g
 
35.07g
- -
水 25: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
85.63g
 
95.34g
- -
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