theresia suryantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
42.40g
 
119.06g
- -
2024年 07月
火 30: 149 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.00g
 
30.60g
- -
土 27: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.12g
 
5.20g
 
95.63g
- -
2024年 04月
水 3: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
39.84g
 
134.20g
- -
2024年 03月
木 28: 478 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
9.54g
 
74.76g
- -
水 20: 635 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
29.19g
 
60.74g
- -
火 19: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
17.70g
 
75.81g
- -
土 16: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
15.62g
 
112.83g
- -
水 13: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
17.70g
 
75.81g
- -
火 12: 887 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
35.08g
 
130.83g
- -
月 11: 1414 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
67.12g
 
174.81g
- -
金 1: 421 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
16.70g
 
46.21g
- -
2024年 01月
水 31: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
57.37g
 
158.99g
- -
火 30: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
25.86g
 
123.07g
- -
2023年 05月
木 18: 467 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
8.07g
 
70.03g
- -
水 17: 594 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
18.70g
 
81.61g
- -
2022年 11月
火 29: 1314 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
66.56g
 
143.91g
- -
2022年 09月
月 26: 984 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
44.90g
 
119.85g
- -
2022年 08月
土 13: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.34g
 
56.26g
 
167.61g
- -
2022年 03月
木 10: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
28.46g
 
113.95g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。