Tracy.Estherのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 8: 110 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
23.09g
 
0.00g
- -
水 3: 582 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
64.66g
 
24.62g
- -
火 2: 879 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
98.39g
 
33.92g
- -
月 1: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
70.91g
 
33.99g
- -
2024年 03月
日 31: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.46g
 
24.31g
 
9.21g
- -
土 30: 253 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.94g
 
35.79g
 
0.98g
- -
金 29: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
88.50g
 
50.03g
- -
木 28: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
122.53g
 
50.64g
- -
水 27: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
98.09g
 
50.01g
- -
火 26: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
102.76g
 
65.08g
- -
月 25: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
116.41g
 
65.01g
- -
日 24: 1189 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
108.08g
 
55.81g
- -
土 23: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
85.00g
 
62.89g
- -
金 22: 593 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
65.51g
 
21.18g
- -
日 17: 199 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
土 16: 689 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
74.36g
 
61.80g
- -
金 15: 1025 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
63.54g
 
100.68g
- -
木 14: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
89.64g
 
44.28g
- -
水 13: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
63.71g
 
94.65g
- -
火 12: 737 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
83.53g
 
28.96g
- -
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