herzumieaisyahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 16: 187 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
7.57g
 
36.55g
- -
2021年 01月
日 10: 257 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
18.79g
 
31.10g
- -
2020年 12月
火 1: 234 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.44g
 
12.41g
 
34.96g
- -
2020年 11月
水 25: 227 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
8.35g
 
33.67g
- -
火 24: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.68g
 
19.03g
- -
月 23: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.31g
 
29.65g
 
9.91g
- -
土 21: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.48g
 
24.80g
- -
金 20: 421 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.96g
 
8.58g
 
89.43g
- -
木 19: 285 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
13.93g
 
42.55g
- -
水 18: 341 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
18.52g
 
63.60g
- -
火 17: 268 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
13.54g
 
36.35g
- -
日 15: 297 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
8.83g
 
44.49g
- -
金 13: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.09g
 
13.23g
- -
火 10: 154 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
1.60g
 
40.68g
- -
2020年 10月
土 31: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.09g
 
13.23g
- -
日 25: 544 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
16.44g
 
105.90g
- -
金 23: 360 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
13.85g
 
78.20g
- -
木 22: 332 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
17.84g
 
51.31g
- -
日 18: 460 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
46.66g
 
55.13g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。