flufe94のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 1153 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.05g
 
53.27g
 
69.73g
- -
火 13: 2103 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.90g
 
84.20g
 
185.12g
- -
月 12: 2276 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.99g
 
89.86g
 
214.25g
- -
日 11: 1497 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.89g
 
60.66g
 
126.39g
- -
火 6: 630 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
21.38g
 
68.66g
- -
土 3: 393 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
32.79g
 
7.05g
- -
金 2: 1985 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.34g
 
59.39g
 
157.39g
- -
2024年 07月
水 31: 1993 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.33g
 
64.41g
 
170.93g
- -
火 30: 1971 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.20g
 
60.47g
 
170.13g
- -
金 26: 1061 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
23.42g
 
155.71g
- -
木 25: 1445 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
55.23g
 
158.76g
- -
水 24: 1866 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.21g
 
86.77g
 
174.27g
- -
火 23: 344 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
13.08g
 
14.90g
- -
月 22: 2033 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.19g
 
51.80g
 
181.01g
- -
日 21: 2426 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.54g
 
94.75g
 
219.40g
- -
土 20: 1982 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.14g
 
90.59g
 
182.22g
- -
金 19: 1932 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.75g
 
61.15g
 
174.18g
- -
木 18: 2515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.51g
 
92.24g
 
234.95g
- -
水 17: 2261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.47g
 
83.07g
 
225.66g
- -
火 16: 2487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.44g
 
127.11g
 
245.61g
- -
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