ariyuliaatutiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
日 13: 312 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
65.16g
 
4.38g
- -
2021年 10月
土 2: 476 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
30.02g
 
62.79g
- -
2021年 06月
水 16: 1096 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
56.55g
 
131.28g
- -
土 5: 1088 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
43.00g
 
148.73g
- -
金 4: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
45.80g
 
243.08g
- -
2021年 04月
土 3: 1107 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
60.30g
 
49.59g
- -
2021年 03月
月 22: 1814 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.31g
 
73.85g
 
167.72g
- -
日 21: 1173 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
78.98g
 
98.42g
- -
土 20: 1436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
93.87g
 
135.42g
- -
金 19: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
86.39g
 
154.36g
- -
木 18: 1315 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.17g
 
57.60g
 
111.38g
- -
水 17: 974 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
48.44g
 
95.82g
- -
火 16: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
2.65g
 
42.67g
- -
月 15: 627 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
37.11g
 
63.23g
- -
日 14: 1653 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.35g
 
92.09g
 
138.74g
- -
土 13: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
64.68g
 
94.52g
- -
金 12: 1228 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
79.61g
 
140.88g
- -
木 11: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
70.78g
 
203.34g
- -
水 10: 968 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
46.78g
 
101.05g
- -
火 9: 2107 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.34g
 
68.58g
 
264.81g
- -
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