(не)зожのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 30: 1412 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
60.26g
 
164.11g
- -
月 29: 2142 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.28g
 
100.07g
 
197.43g
- -
月 15: 1453 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
47.38g
 
207.88g
- -
金 12: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
45.70g
 
122.26g
- -
木 11: 1886 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
77.43g
 
244.67g
- -
水 10: 1865 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.80g
 
53.47g
 
208.63g
- -
火 9: 1834 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
85.73g
 
190.77g
- -
月 8: 622 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
34.16g
 
56.08g
- -
日 7: 1758 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
72.81g
 
193.53g
- -
土 6: 1667 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
78.53g
 
174.13g
- -
金 5: 1679 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
70.04g
 
190.03g
- -
木 4: 1551 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
67.87g
 
163.67g
- -
月 1: 1483 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
76.45g
 
198.26g
- -
2024年 03月
日 31: 1415 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
59.06g
 
112.29g
- -
金 29: 1743 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
81.41g
 
193.97g
- -
木 28: 2284 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.54g
 
134.99g
 
255.17g
- -
水 27: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
82.26g
 
195.09g
- -
火 26: 1883 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.40g
 
118.95g
 
170.89g
- -
月 25: 1613 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
72.30g
 
188.99g
- -
日 24: 1613 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
96.28g
 
149.77g
- -
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