مكة جويدةのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1156 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
68.24g
 
75.33g
- -
月 16: 740 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.19g
 
27.54g
 
122.11g
- -
土 14: 1176 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
41.16g
 
202.92g
- -
日 8: 1096 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
62.70g
 
139.15g
- -
土 7: 1014 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
76.71g
 
132.53g
- -
火 3: 896 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
89.57g
 
82.45g
- -
月 2: 504 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
24.63g
 
75.32g
- -
日 1: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
136.67g
 
107.46g
- -
2024年 08月
土 31: 1282 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
90.06g
 
133.59g
- -
木 29: 1169 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
73.84g
 
77.64g
- -
水 28: 1074 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
83.03g
 
84.26g
- -
日 25: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.77g
 
56.87g
 
147.11g
- -
土 24: 789 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
35.07g
 
257.21g
- -
木 22: 947 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
77.80g
 
125.45g
- -
水 21: 1050 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
98.35g
 
99.92g
- -
月 19: 997 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
78.49g
 
437.40g
- -
日 18: 1088 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
101.59g
 
400.64g
- -
木 15: 1246 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
37.86g
 
129.83g
- -
水 14: 1633 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
102.27g
 
204.32g
- -
火 13: 894 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
68.12g
 
58.03g
- -
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