annagetm1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 18: - - 2050* -
土 16: 1510 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
117.43g
 
142.79g
1831*  321
2022年 06月
日 19: - - 2033* -
2022年 05月
月 16: 1712 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.33g
 
74.16g
 
98.95g
2259*  547
月 9: 320 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
26.97g
 
6.90g
1563*  1243
日 8: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
83.78g
 
127.68g
1756*  424
土 7: 2200 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.26g
 
76.32g
 
214.87g
1751*  449
金 6: 1748 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.73g
 
115.16g
 
136.12g
1782*  34
木 5: 1302 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
140.52g
 
81.09g
2146*  844
水 4: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
86.82g
 
214.60g
1999*  342
火 3: 2162 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.04g
 
123.40g
 
227.50g
1684*  478
月 2: 2077 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.31g
 
110.61g
 
136.69g
1485*  592
日 1: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
84.47g
 
176.18g
1633*  91
2022年 04月
土 30: - - 1750* -
金 29: 2626 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.09g
 
102.40g
 
306.43g
1831*  795
木 28: 1617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.24g
 
57.37g
 
175.58g
1745*  128
水 27: 1834 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
97.62g
 
290.09g
1842*  8
火 26: 1202 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
92.09g
 
139.84g
1740*  538
月 25: 1868 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
97.01g
 
233.53g
1943*  75
日 24: 1696 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
77.76g
 
246.84g
1733*  37
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