ayu trisna sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
水 22: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
71.67g
 
188.00g
- -
火 21: 881 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
30.16g
 
134.24g
- -
月 20: 711 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
76.03g
 
50.81g
- -
日 19: 1095 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
60.05g
 
170.40g
- -
土 18: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
49.21g
 
155.51g
- -
金 17: 1346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
100.12g
 
154.31g
- -
木 16: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
73.86g
 
194.32g
- -
水 15: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
115.90g
 
170.90g
- -
火 14: 227 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
2.32g
 
58.70g
- -
月 13: 354 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
9.54g
 
89.34g
- -
日 12: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.97g
 
134.16g
 
217.37g
- -
土 11: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
50.78g
 
175.82g
- -
金 10: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
86.63g
 
129.85g
- -
木 9: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
90.37g
 
146.45g
- -
水 8: 1096 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
53.62g
 
139.91g
- -
火 7: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
75.74g
 
207.38g
- -
月 6: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
68.02g
 
209.38g
- -
日 5: 785 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
21.57g
 
125.43g
- -
土 4: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
97.78g
 
130.04g
- -
金 3: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
81.47g
 
154.16g
- -
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