annamarthavfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
月 11: - - 1686* -
日 10: - - 1968* -
土 9: - - 2308* -
金 8: - - 2296* -
木 7: - - 2359* -
水 6: - - 2505* -
火 5: - - 2312* -
月 4: - - 2251* -
日 3: - - 1728* -
土 2: - - 2099* -
金 1: 768 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
63.03g
 
101.33g
2481*  1713
2023年 11月
木 30: 1572 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
132.14g
 
137.56g
2391*  819
水 29: 1674 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
64.53g
 
237.42g
1879*  205
火 28: 1529 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
106.45g
 
127.87g
2151*  622
月 27: - - 1909* -
日 26: - - 2344* -
土 25: - - 2090* -
金 24: - - 771* -
金 3: - - 542* -
木 2: - - 1710* -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。