ShewoIfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 07月
月 11: 615 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
27.81g
 
60.50g
- -
火 5: 232 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
6.48g
 
28.88g
- -
2011年 06月
火 28: 748 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
35.97g
 
72.81g
- -
月 27: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
28.33g
 
63.98g
- -
日 26: 593 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
52.55g
 
63.16g
- -
土 25: 536 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.04g
 
35.59g
 
72.91g
- -
金 24: 658 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
37.86g
 
64.25g
- -
木 23: 436 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
16.14g
 
76.19g
- -
水 22: 636 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
21.16g
 
125.40g
- -
火 21: 735 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
25.88g
 
91.72g
- -
月 20: 1304 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
134.75g
 
83.01g
2788*  1484
日 19: 230 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.78g
 
15.18g
 
39.61g
- -
土 18: 473 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
38.94g
 
61.03g
2221*  1748
金 17: 422 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
27.38g
 
52.44g
2158*  1736
木 16: 131 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
8.00g
 
26.76g
- -
水 15: 503 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
34.25g
 
53.48g
- -
火 14: 611 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
71.86g
 
20.00g
- -
月 13: 892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
42.01g
 
135.13g
2375*  1483
日 12: 543 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
44.83g
 
46.61g
- -
土 11: 439 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
57.74g
 
27.80g
2361*  1922
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