Inna_Naumovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
水 9: 766 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
52.82g
 
61.35g
- -
火 8: 746 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
52.62g
 
60.55g
- -
日 6: 1176 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
90.58g
 
82.64g
- -
2020年 10月
木 29: 193 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.43g
 
10.94g
 
31.43g
- -
水 28: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
52.17g
 
131.78g
- -
火 27: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
75.43g
 
114.90g
- -
月 26: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
102.72g
 
90.44g
- -
日 25: 163 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.28g
 
10.63g
 
24.29g
- -
土 24: 1813 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
121.26g
 
128.24g
- -
金 23: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
129.22g
 
85.67g
- -
木 22: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
91.49g
 
113.37g
- -
水 21: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
96.95g
 
105.34g
- -
火 20: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
51.52g
 
126.13g
- -
月 19: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
63.10g
 
152.99g
- -
日 18: 1652 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
147.80g
 
94.80g
- -
土 17: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
60.56g
 
117.12g
- -
金 16: 1366 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
85.57g
 
181.82g
2885*  1519
木 15: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
87.44g
 
86.77g
- -
水 14: 893 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
69.25g
 
120.37g
- -
火 13: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
97.00g
 
99.11g
- -
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