arifadhila38のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1853 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
125.59g
 
156.42g
- -
木 4: 1379 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
124.72g
 
156.74g
- -
2024年 03月
火 26: 295 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
7.50g
 
34.50g
- -
火 19: 371 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.03g
 
31.48g
 
39.50g
- -
火 5: 1040 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
69.19g
 
99.83g
- -
月 4: 1053 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
28.94g
 
183.10g
- -
2023年 11月
金 24: 940 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
42.73g
 
134.05g
- -
水 22: 1442 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
32.36g
 
204.06g
- -
火 21: 680 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
44.06g
 
36.08g
- -
月 20: 743 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
39.44g
 
82.99g
- -
金 17: 656 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
13.16g
 
106.92g
- -
木 16: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
53.32g
 
183.69g
- -
水 15: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
42.88g
 
165.29g
- -
火 14: 1067 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
31.03g
 
167.34g
- -
月 13: 645 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
30.84g
 
105.30g
- -
土 11: 489 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
31.61g
 
44.55g
- -
金 10: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
47.06g
 
91.56g
- -
木 9: 915 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.89g
 
29.80g
 
183.09g
- -
水 8: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
55.16g
 
142.49g
- -
火 7: 621 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
24.17g
 
102.31g
- -
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