brunasouzalopesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
土 2: 370 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
21.80g
 
20.62g
- -
金 1: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.00g
 
78.40g
- -
2023年 11月
木 30: 743 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
94.72g
 
25.86g
- -
水 29: 501 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
42.10g
 
15.75g
- -
火 28: 1080 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.28g
 
89.17g
 
31.73g
- -
月 13: 746 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
89.86g
 
14.36g
- -
2023年 07月
月 31: 1221 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.90g
 
82.54g
 
39.66g
- -
2020年 09月
水 30: 824 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.03g
 
58.66g
 
31.68g
2002*  1178
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