cahaya.vitriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
金 20: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2602.06g
 
6042.26g
 
139.71g
- -
木 19: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
76.56g
 
141.65g
- -
水 18: 882 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
41.45g
 
69.29g
- -
火 17: 1127 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
35.73g
 
158.41g
- -
月 16: 769 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
30.98g
 
120.64g
- -
土 14: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
20.04g
 
139.71g
- -
金 13: 1119 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
37.48g
 
149.35g
- -
水 11: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
58.05g
 
114.48g
- -
木 5: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
36.15g
 
65.18g
- -
火 3: 168 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
2.52g
 
26.91g
- -
月 2: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
37.79g
 
173.67g
- -
2020年 10月
土 31: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
54.16g
 
113.01g
- -
金 30: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
63.90g
 
129.04g
- -
木 29: 1155 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
61.25g
 
135.50g
- -
水 28: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
49.95g
 
125.39g
- -
火 27: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
29.82g
 
184.57g
- -
月 26: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
70.01g
 
114.06g
- -
日 25: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.29g
 
34.83g
 
148.55g
1753*  602
土 24: 1210 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.74g
 
31.02g
 
139.05g
- -
金 23: 1126 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
54.30g
 
126.23g
- -
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