RitaSport1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
1.10g
 
6.50g
- -
日 23: 922 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
103.54g
 
53.28g
- -
土 22: 1470 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
99.75g
 
125.25g
- -
木 20: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
71.00g
 
113.55g
- -
水 19: 1497 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
148.87g
 
117.34g
- -
火 18: 1388 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
139.38g
 
106.25g
- -
月 17: 1424 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
128.33g
 
101.18g
- -
日 16: 1590 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
128.67g
 
151.87g
- -
土 15: 1637 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
123.49g
 
140.41g
- -
金 14: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
134.88g
 
66.91g
- -
木 13: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.42g
 
162.19g
 
91.47g
- -
水 12: 351 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
85.00g
 
0.00g
- -
火 11: 251 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.74g
 
14.54g
 
13.89g
- -
月 10: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
77.16g
 
14.97g
- -
日 9: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
土 8: 291 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
31.47g
 
12.59g
- -
金 7: 2076 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.08g
 
108.50g
 
150.33g
- -
木 6: 1352 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.15g
 
103.95g
 
74.96g
- -
水 5: 1128 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
127.66g
 
62.44g
- -
火 4: 1982 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.07g
 
128.87g
 
77.25g
- -
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