A Ossyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 1733 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.12g
 
68.93g
 
140.89g
- -
木 8: 378 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
14.91g
 
33.72g
- -
2024年 05月
金 17: 501 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
24.65g
 
66.52g
- -
火 14: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
48.44g
 
158.79g
- -
月 13: 1261 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
80.39g
 
180.36g
- -
日 12: 1459 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
69.99g
 
169.31g
- -
土 11: 1364 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
61.58g
 
179.11g
- -
金 10: 1702 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
51.83g
 
316.43g
- -
木 9: 941 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
37.61g
 
128.25g
- -
水 8: 1591 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
75.36g
 
231.99g
- -
火 7: 1724 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
95.05g
 
206.64g
- -
月 6: 1402 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
82.66g
 
156.29g
1656*  254
日 5: 1781 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.66g
 
91.90g
 
178.08g
2032*  251
土 4: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
73.74g
 
180.20g
- -
金 3: 149 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
8.16g
 
11.62g
- -
木 2: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
43.94g
 
143.18g
- -
水 1: 1597 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.58g
 
55.72g
 
198.81g
- -
2024年 04月
火 30: 1330 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.64g
 
45.33g
 
103.48g
- -
月 29: 1961 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.94g
 
86.82g
 
219.03g
- -
2021年 06月
土 12: 817 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
37.35g
 
93.40g
- -
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