AmandaGSanttosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 352 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.46g
 
16.42g
 
27.29g
- -
2024年 05月
2024年 04月
木 25: 836 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
69.64g
 
39.17g
- -
金 19: 564 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
51.00g
 
21.52g
- -
金 5: 1343 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
139.68g
 
55.22g
- -
2024年 03月
火 26: 57 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.28g
 
15.05g
- -
2024年 02月
土 17: 401 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
26.06g
 
28.77g
- -
2023年 12月
木 21: 381 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
17.95g
 
44.82g
- -
2023年 11月
月 27: 474 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
37.62g
 
32.97g
- -
2023年 10月
土 28: 971 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
106.56g
 
71.50g
- -
2023年 09月
水 13: 1090 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
104.42g
 
72.35g
- -
火 12: 1022 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
90.79g
 
57.70g
- -
2023年 08月
火 1: 419 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
31.62g
 
27.53g
- -
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