Ali.40のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 337 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
5.26g
 
60.37g
- -
木 5: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
59.43g
 
171.94g
- -
2024年 08月
水 21: 2119 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.48g
 
103.72g
 
208.80g
- -
木 1: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
17.00g
- -
2024年 06月
水 26: 1414 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
85.97g
 
153.72g
- -
木 6: 1425 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
94.55g
 
152.26g
- -
2024年 05月
火 28: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
106.22g
 
119.21g
- -
月 13: 1420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
124.45g
 
111.91g
- -
2024年 04月
火 30: 748 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.80g
 
57.03g
 
73.24g
- -
金 26: 989 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.87g
 
76.08g
 
85.14g
- -
木 25: 1225 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
77.81g
 
147.90g
- -
水 24: 1497 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
110.11g
 
140.53g
- -
火 23: 1346 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
104.75g
 
138.61g
- -
水 17: 1187 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
85.68g
 
122.84g
- -
火 16: 1242 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
111.15g
 
113.41g
- -
2022年 08月
水 17: 367 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
10.75g
 
48.70g
- -
金 5: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
36.33g
 
73.52g
- -
木 4: 1408 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
62.75g
 
156.71g
- -
水 3: 3650 * 261%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.66g
 
175.29g
 
410.64g
- -
2021年 11月
金 12: 170 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
4.60g
 
25.00g
- -
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