MargoVorobyshekのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
木 14: 1593 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.88g
 
62.62g
 
126.53g
1664*  71
水 13: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
45.75g
 
87.31g
- -
火 12: 1908 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.18g
 
66.66g
 
210.09g
1780*  128
月 11: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
36.09g
 
136.73g
1630*  481
日 10: 1554 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
31.78g
 
185.23g
1746*  192
土 9: 1867 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
67.18g
 
254.22g
- -
金 8: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
17.61g
 
94.43g
- -
木 7: 1938 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
70.66g
 
190.91g
1723*  215
水 6: 1525 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.22g
 
67.88g
 
141.05g
1641*  116
火 5: 1338 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
61.11g
 
118.31g
1804*  466
月 4: 1526 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
75.42g
 
133.30g
1755*  229
日 3: 1777 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
98.58g
 
186.22g
- -
土 2: 1642 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
74.66g
 
185.66g
1445*  197
金 1: 2330 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.13g
 
98.98g
 
276.51g
1803*  527
2022年 03月
木 31: 1627 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
73.25g
 
187.06g
1683*  56
水 30: 1540 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.51g
 
82.76g
 
147.52g
1683*  143
火 29: 1746 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.27g
 
116.54g
 
127.74g
1731*  15
月 28: 1883 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.70g
 
120.63g
 
142.83g
1876*  7
日 27: 2274 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.29g
 
124.05g
 
242.24g
1635*  639
月 7: 1738 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.03g
 
43.17g
 
155.39g
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