Aninhah28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
金 13: 608 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
34.18g
 
58.73g
- -
木 12: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.44g
 
60.97g
 
130.71g
- -
水 11: 1456 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
65.38g
 
157.85g
- -
火 10: 1645 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
63.81g
 
174.17g
- -
水 4: 349 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
42.08g
 
1.12g
- -
火 3: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
77.09g
 
109.47g
- -
2020年 10月
木 29: 927 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
52.37g
 
78.02g
- -
金 23: 568 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
18.18g
 
31.08g
- -
木 22: 229 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
3.96g
 
15.62g
- -
水 21: 930 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
61.02g
 
96.16g
- -
火 20: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
55.02g
 
109.85g
- -
月 19: 797 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
37.79g
 
70.07g
- -
日 18: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.29g
 
57.93g
 
59.69g
- -
土 17: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.36g
 
36.95g
 
72.98g
- -
金 16: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
53.99g
 
128.07g
- -
水 7: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
26.87g
 
90.62g
- -
火 6: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
69.32g
 
151.91g
- -
2020年 09月
水 30: 2126 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.21g
 
65.52g
 
140.38g
1963*  163
火 29: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
80.67g
 
101.83g
1847*  521
日 27: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
82.36g
 
109.94g
- -
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