| 1日の平均: |
運動: 2385 カロ |
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食べ物: 1248 カロ |
(脂質: 56.66g, たんぱく質: 58.50g, 炭水化物: 125.03g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 4770 カロ |
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食べ物: 13724 カロ |
(脂質: 623.24g, たんぱく質: 643.51g, 炭水化物: 1375.34g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 72 |
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3
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4
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5
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6
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7
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計 -3389 |
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8
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 29日)
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