syofianna putriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 248 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
8.20g
 
41.42g
- -
2024年 07月
月 22: 644 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
36.16g
 
73.54g
- -
土 20: 852 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
39.51g
 
102.08g
- -
金 19: 1528 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
59.59g
 
206.95g
- -
木 18: 774 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
51.96g
 
83.43g
- -
水 17: 987 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
70.67g
 
105.91g
- -
火 16: 1570 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
117.35g
 
154.40g
- -
月 15: 1659 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
99.85g
 
148.55g
- -
木 11: 422 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.32g
 
32.30g
 
57.18g
- -
水 10: 368 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
46.66g
 
29.16g
- -
金 5: 509 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
22.24g
 
49.80g
- -
2024年 06月
木 27: 1293 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
124.13g
 
110.91g
- -
水 26: 1626 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.29g
 
100.80g
 
153.51g
- -
火 25: 1560 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
59.91g
 
187.08g
- -
月 24: 1157 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
83.12g
 
116.61g
- -
日 23: 665 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
20.33g
 
67.14g
- -
2023年 05月
月 22: 593 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
33.23g
 
61.84g
- -
金 12: 710 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
21.97g
 
83.61g
- -
2023年 01月
木 26: 386 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
13.16g
 
67.88g
- -
2022年 10月
月 10: 488 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.58g
 
8.47g
 
107.13g
- -
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