Katiane nevesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 10: 826 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
29.86g
 
115.65g
- -
2021年 02月
水 3: 516 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
33.79g
 
60.21g
- -
火 2: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
36.06g
 
117.54g
- -
2021年 01月
木 14: 582 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
17.33g
 
77.82g
- -
2020年 12月
金 4: 901 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
14.76g
 
111.71g
- -
木 3: 390 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
15.10g
 
25.00g
- -
水 2: 746 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
41.32g
 
103.37g
- -
2020年 11月
月 30: 383 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
12.00g
 
40.00g
- -
水 25: 646 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
28.39g
 
65.44g
- -
木 19: 244 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
1.37g
 
37.54g
- -
火 17: 1223 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
68.54g
 
101.01g
- -
月 16: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
34.40g
 
90.20g
- -
土 14: 464 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
21.73g
 
50.96g
- -
金 13: 874 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
25.13g
 
139.81g
- -
木 12: 885 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
17.50g
 
78.41g
- -
水 11: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
29.01g
 
162.98g
- -
火 10: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
46.02g
 
109.42g
- -
金 6: 624 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
24.82g
 
65.15g
- -
木 5: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
38.70g
 
107.56g
- -
水 4: 669 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
36.18g
 
45.87g
- -
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